Roddmaskin

En roddmaskin är ett fantastiskt verktyg för helkroppsträning som aktiverar flera muskelgrupper samtidigt som den förbättrar din kondition. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast erbjuder roddmaskiner ett mångsidigt sätt att öka styrka, uthållighet och välmående. 

Vårt sortiment av roddmaskiner säkerställer att du får ut det mesta av din träning, oavsett om du vill bygga styrka eller upprätthålla en aktiv livsstil. Upplev fördelarna med denna kraftfulla utrustning och ta din träning till nya höjder.

Vilka muskler tränar en roddmaskin?

Roddmaskinen ger en dynamisk träning och riktar sig mot flera viktiga muskelgrupper i kroppen. Här är en översikt över de primära områdena som stärks:

• Ben: Den första rörelsen aktiverar dina lårmuskler, baksida lår och vader.
• Bål: Magmuskler och nedre rygg stabiliserar rörelsen under hela träningspasset.
• Rygg: Breda ryggmuskeln, trapezius och rombmuskler engageras vid draget.
• Armar: Biceps och underarmar aktiveras under dragfasen.
• Axlar: Deltoideusmusklerna arbetar för att slutföra roddrörelsen.

Fördelar med rodd för dina muskler:

• Förbättrad styrka: Regelbunden användning förbättrar muskeluthållighet.
• Skadeförebyggande: Stärker din bål och rygg, vilket minskar risken för skador.
• Balanserad träning: Arbetar med flera muskelgrupper samtidigt och främjar en allsidig kondition.