10 prylar för att maxa din egentid
Tar du dig tid för egentid? Oavsett vad du gillar finns det möjligheter att få ut ännu mer av din personliga tid med elektronik och teknik. Här är några förslag på inspiration.
Många av oss lever hektiska liv med karriärer, familj och ansvar. Det är därför det är viktigt att avsätta tid för värdefull egentid, där du gör aktiviteter som du verkligen tycker om. Något som ger dig energi och föryngrar dig, skräddarsytt specifikt för din smak – antingen ensam eller tillsammans med andra. För att förstå hur skandinaver sköter sin egentid, i samarbete med Opinion, undersökte vi representativa urval från Sverige. 27 % svarade att den främsta fördelen med egentid är att ladda sina batterier och få mer energi. Samtidigt ansåg 37 % att den främsta anledningen till att ta mig tid är att bibehålla en god mental hälsa.
Egentid kan bestå av allt du tycker om. Det är ännu roligare att maxa tiden du har genom att använda teknik och elektronik.. Här är tio produkter och tips som hjälper dig att få ut det mesta av din egentid, vilket gör den mer användbar, avkopplande, bekväm eller roligare. Kanske kommer du att upptäcka något nytt?
Längst ner på sidan hittar du en översikt över utvalda produkter för din egentid.
Maxa din träning med en sportklocka
Om träning egentid för dig, förbättra dina pass med en sportklocka. Övervaka ditt tempo, distans och puls under träningspass och reflektera efteråt. Det kan vara motiverande att spåra framsteg och sätta upp specifika mål.
Musik är bra för din hälsa
Neurovetenskapsmän har upptäckt att lyssna på musik kan förstärka positiva känslor genom att aktivera vår hjärnas belöningscentra. Det utlöser frisättningen av dopamin, vilket får oss att må bra, eller till och med extatiska. Detta beskrivs i en artikel av tidskriften Greater Good, publicerad av Berkeley University i Kalifornien. Artikeln belyser fem sätt som musik kan gynna din hälsa på, som att minska stress och lindra ångest.
Därför är det väl värt att investera i högtalare eller hörlurar av hög kvalitet för att förbättra din musikupplevelse. Överlägset ljud gör musiken levande, så att du kan fördjupa dig i melodierna, texterna och rytmen. Det ger dig en möjlighet att koppla av från omvärlden och verkligen njuta av ögonblicket.
Kombinera din favoritserie med egenvård
Ett enkelt sätt att slappna av lite mer är att ta ett fotbad eller massage. Skaffa dig ett hopfällbart fotbad med infrarött ljus, vattenstrålar och vibrerande massage. Perfekt för trötta fötter efter en lång dag. Det finns också flera olika massageapparater för fötter, nacke eller rygg som du kan använda hemma för att ge dig själv en avkopplande stund. Vad sägs om att kombinera det med en podcast, ljudbok eller en bra serie?
Lite egenvård kan göra stor skillnad i hur du mår.
Vi hittar en lösning
Vill du veta mer om produkterna? Fråga oss i butiken så hjälper vi dig att hitta den produkt som passar dig och dina behov bäst